Préparation physique et mentale en lien avec la pratique des arts martiaux
La saison 2025-2026 vient de prendre fin, merci à tous et à toutes pour votre assiduité.
On se donne rendez-vous en septembre pour la reprise.
N'oubliez pas de maintenir une activité physique modéré par les fortes chaleurs que nous subissons en ce mois de juillet et n'oubliez pas de vous hydrater correctement par les temps qui courent.
Bel été à tous, prenez soin de vôtre santé.
/image%2F1671799%2F20260714%2Fob_357321_at-mx-juin-2026.jpg)
/image%2F1671799%2F20260714%2Fob_c53e7d_at-st-pol-juin-2026.jpg)
On se donne rendez vous début septembre pour repartir sur une nouvelle saison avec toujours le sourire et la motivation.
Prenons le temps de nous resourcer cet été ... Laissons le temps filer, il nous rattrapera dans tous les cas ...
/image%2F1671799%2F20240702%2Fob_cfb47b_ssbe-st-pol-juin-2024.jpg)
La rentrée 2023-2024 sera l'occasion d'explorer de nouvelles approches dans le travail sur le corps, le mouvement, la respiration et le bien être.
Le club vient d'acquérir un ensemble d'équipement pour développer et varier les exercices en incluant les automassages.
Gagner en amplitude, en aisance, en contrôle, en renforcement, en efficacité, en liberté, bref mieux comprendre son corps pour améliorer sa mobilité et sa santé.
/image%2F1671799%2F20230720%2Fob_341df6_materiel-cts-2023-1.jpg)
Un très bon moment passé en compagnie de Nathalie Mouillot lors de ce stage qui nous a détaillé le jeu des cinq animaux avec beaucoup d'énergie. Cela tombait bien puisque notre thème de l'année est le Ki que l'on retrouve dans nos disciplines aïki-taïso ou Aïkido.
Nous vous souhaitons une bonne année 2023, remplie d'énergie, de rencontres et de plaisirs partagés
/image%2F1671799%2F20230114%2Fob_89b443_stage-qi-gong-ads-2023-g1.JPG)
/image%2F1671799%2F20230114%2Fob_a66a86_nathalie-mouillot-1.JPG)
/image%2F1671799%2F20230114%2Fob_053543_stage-qi-gong-ads-2023-g3.JPG)
/image%2F1671799%2F20230114%2Fob_f4d2a3_stage-qi-gong-ads-2023-g2.JPG)
/image%2F1671799%2F20230114%2Fob_c5ab24_stage-de-qigong-ads-2023-c31.jpg)
/image%2F1671799%2F20220206%2Fob_bdbb40_aiki-taiso-ads1-20220202.jpg)
/image%2F1671799%2F20210710%2Fob_ce28a5_claude-iaido-3.jpg)
Pas tout à fait encore, mais l'accès aux salles, pour tous, sera autorisé à partir du mercredi 9 juin pour une pratique sans contact.
Une occasion et invitation à toutes et à tous de revenir pratiquer l'Aïki-taïso (entre autre) au sein du club.
Cela va aussi nous permettre d'organiser la fin de saison et nous aider à préparer la rentrée en septembre
Restons motivés (es)
/https%3A%2F%2Fs1.dmcdn.net%2Fv%2F2G51l1VtPMwX_gEPD%2Fx240)
d'infos sur http://www.spi0n.com/un-contorsionniste-russe-impresionnant/ - Mukhtar Gusengadzhiev est un contorsionniste russe qui réalise une performance physique incroyable en se tordant dans tous
On a enfin trouvé quelqu'un qui peut suivre les nouvelles consignes gouvernementales
/image%2F1671799%2F20210124%2Fob_84d88c_affiche-aiki-taiso-aiki-taiso-ssbe.jpg)
/image%2F1671799%2F20201120%2Fob_3c1d02_incription-zoom.png)
