Aïki-Taïso

Bouger mieux ...

Publié le 24 octobre 2024 par Aiki Taiso

Les cours d'aïki Taïso s'adressent à tout le monde, pratiquants d'arts martiaux, comme l'aïkido, ou pas.

L'essentiel est de mieux se connaitre, en terme de souplesse, gainage, coordination, etc.

Le but étant de bouger mieux ... sur les tatamis et dans la vie de tous les jours.

Ce qui en fait une pratique complète pour les jeunes et moins jeunes, valident ou concernés par le sport santé.

Donc pas d'objectif d'apparence extérieure, pas que des abdos-fessiers, pas orientés vers l'esthétique externe.

D'ou notre intérêt pour la démarche PROSCeSS (promotion de la santé au sein des clubs sportifs)

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On se donne rendez vous début septembre pour repartir sur une nouvelle saison avec toujours le sourire et la motivation.

Prenons le temps de nous resourcer cet été ... Laissons le temps filer, il nous rattrapera dans tous les cas ...

Fin de saison pour le sport santé et l'aïki taïso

La rentrée 2023-2024 sera l'occasion d'explorer de nouvelles approches dans le travail sur le corps, le mouvement, la respiration et le bien être.

Le club vient d'acquérir un ensemble d'équipement pour développer et varier les exercices en incluant les automassages.

Gagner en amplitude, en aisance, en contrôle, en renforcement, en efficacité, en liberté, bref mieux comprendre son corps pour améliorer sa mobilité et sa santé.

Aïki-taïso et Sport Santé, du nouveau pour la rentrée

Stage de Qi-Gong - 14 janvier 2023

Publié le 14 janvier 2023 par Aiki Taiso

Un très bon moment passé en compagnie de Nathalie Mouillot lors de ce stage qui nous a détaillé le jeu des cinq animaux avec beaucoup d'énergie. Cela tombait bien puisque notre thème de l'année est le Ki que l'on retrouve dans nos disciplines aïki-taïso ou Aïkido.

Nous vous souhaitons une bonne année 2023, remplie d'énergie, de rencontres et de plaisirs partagés

Pratiquer au delà des maux

Publié le 6 février 2022 par Aiki Taiso

Pratiquer n'est pas un vain mot, cela demande une certaine motivation et accepter quelques contraintes.

Pratiquer c'est aussi faire confiance aux mouvements pour plus de bien-être et un meilleur équilibre.

Pas de miracle seulement de la patience et de la confiance pour rester actif et motivé.

Iaïdo et Sport Santé

Publié le 10 juillet 2021 par Aiki Taiso

Saison 2021/2022 en préparation.

Le Iaïdo s'associe au "Sport Santé" pour faciliter l'accès à l'activité physique pour tous.

Objectif : Santé, équilibre, bien-être, concentration, adresse, synchronisation, maîtrise .... Le iaïdo, un budo adapté et adaptable pour tous les publics.

Vers un retour à la normale ?

Publié le 6 juin 2021 par Aiki Taiso

Pas tout à fait encore, mais l'accès aux salles, pour tous, sera autorisé à partir du mercredi 9 juin pour une pratique sans contact.

Une occasion et invitation à toutes et à tous de revenir pratiquer l'Aïki-taïso (entre autre) au sein du club.

Cela va aussi nous permettre d'organiser la fin de saison et nous aider à préparer la rentrée en septembre

Restons motivés (es)

on va devenir expert en adaptation

Publié le 4 avril 2021 par Aiki Taiso

On s'adapte ... Encore une nouvelle fois ... Du moins on essaye.

Pour être franc, ça commence à devenir difficile.

Il y a un an, l'administration nous présentait les 4 niveaux de risque et leurs protocoles, mais ... car il y a un Mais, c'était sans compter sur les variants, puis les variants des variants.... Autant de décrets que de variants, l'administration en perd son latin !

Ce n'est plus adaptable qu'il s'agit d'être mais contorsionniste.

Les cours en présence restent possible en salle (ERP type X) pour le Sport Santé (sur ordonnance). Cette fois-ci avec une dérogation concernant le couvre-feu et la limite des 10 km.

La pratique est évidemment toujours possible en extérieur ... et sans limitation pour les ERP Plein Air.

Il est toujours préférable de s'inscrire au préalable. (voir les horaires)

L'aïki-taïso et le Sport Santé continuent d'être assurés en distanciel via Zoom.

Un rendez-vous est fixé le mercredi de 18h00 à 19h15 avant le cours d'armes de 19h30 à 20h30 également sur Zoom.

Vous avez également la possibilité de suivre les séances proposées par Breizh 'kido Visio.

Vous pouvez naturellement pratiquer librement à votre rythme et vous aider des tutoriels de stretching mis en ligne "Le quart d'heure de Sophie".

Inscrivez vous à la newsletter pour être informé des changements futurs et mises à jour.

Mukhtar Gusengadzhiev

d'infos sur http://www.spi0n.com/un-contorsionniste-russe-impresionnant/ - Mukhtar Gusengadzhiev est un contorsionniste russe qui réalise une performance physique incroyable en se tordant dans tous

https://www.dailymotion.com/video/xmhizz

On a enfin trouvé quelqu'un qui peut suivre les nouvelles consignes gouvernementales

On s'adapte ... Une nouvelle fois !

Publié le 16 novembre 2020 par Aiki Taiso

On s'adapte ... Une nouvelle fois !

Les cours en présence se poursuivent pour le Sport Santé (sur ordonnance).

Ils ont lieu le samedi matin à Saint Pol et l'après-midi à Morlaix pour tenir compte du couvre-feu. Il est préférable de s'inscrire au préalable. (voir les horaires)

L'aïki-taïso et le Sport Santé continuent d'être assurés en distanciel via Zoom.

Les rendez-vous sont fixés les lundis, mercredis et jeudis de 18h00 à 19h15 tant que le couvre-feu à 18h00 sera imposé. Ils sont bien entendu ouvert à tous !

Vous pouvez naturellement pratiquer librement à votre rythme et vous aider des tutoriels de stretching mis en ligne "Le quart d'heure de Sophie".

Vous avez également la possibilité de suivre les séances proposées par Breizh 'kido Visio.

Inscrivez vous à la newsletter pour être informé des changements futurs et mises à jour.

A la croisé des chemins

Publié le 23 mars 2019 par Aiki Taiso

L'aïki-taïso regroupe différentes "méthodes" ou travail du corps dans le but de le renforcer dans sa globalité (articulations, muscles, respiration, énergie, mental, ...)

Ce travail sur le corps est essentiel, peu importe la pratique martiale ou sportive, il existe depuis fort longtemps dans toutes les écoles et courant touchant aux arts martiaux et arts internes.

Le travail proposé au sein du club est donc à la croisé de ses multiples concepts qui développe la conscience du corps (le sien et la relation à l'autre). Il est guidé de façon à s'intégrer aux différents Budo étudiés au sein du club (Aïki Dojo Sankaku) dans un esprit d'ouverture.