Cours adaptés au confinement

Cours ADS adaptés en période de confinement

Mises à jour au 18 août 2021

Cours Zoom	jour	Horaire	Lieu
Aucun cours en ligne n'est programmé en ce moment

Cours en présence	jour	Horaires	Lieu
L'ensemble des cours proposés pour la saison 2021-2022
			Carmes
			Salle Aurégan
			Dojo-K
Inutile de *vous inscrire* au préalable en ce moment

Pour les cours via Zoom

Ils sont arrêtés pour cette saison ...

Merci à tous ceux qui les ont suivis.

Il n'est pas impossible qu'ils reprennent l'hivers prochain

Les tutoriels restent en ligne

" Kamae no Kata "

4 postures de stretching proposées chaque jour pour vous aidez à garder la forme.

6 jours par semaine pendant 4 semaines.

N'oubliez pas de vous échauffer avant chaque séance et de faire les exercices à votre rythme et sans forcer.

Les autres tutoriels (Aïki-ken et Aïki-jo) du club